秋冬季节怎么护理好双唇

秋冬季节，气候干燥缺水，不但肌肤容易干燥起皮，嘴唇更不能忽视，干燥皲裂的双唇会让你减分不少，

1、避免烟酒、辛辣，多吃水果蔬菜，比如青菜西红柿，苹果橘子等。适度喝一些温水也可以缓解嘴唇干裂（不要喝碳酸性饮料），但不可过量避免水中毒。如果干裂严重，还可以考虑服用一些维生素B2，或是到医院就诊。

2、嘴唇干燥时，一定不能舔唇，这绝对是得不偿失，水分蒸发时会带走更多的水分，使你的双唇更加干燥。假如双唇起皮，一定不要随意撕，这会引发出血、疼痛。正确的方法是用热毛巾敷在唇部3～5分钟使双唇充分湿润，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，再涂润唇膏。

3、涂口红、唇彩前一定要先上润唇膏，因为化妆品中的色素会让唇色和唇纹加深，所以涂抹润唇膏是我们护理唇部的步骤之一。

4、做好睡前护理，睡觉前在双唇涂上蜂蜜、橄榄油或凡士林，然后用保鲜膜将唇部密封，最后用敷上温热毛巾，几分钟后取下你会看到不错的效果。

5、唇部也需要按摩，定期给唇部按摩，可改善唇部血液循环，紧致嘴部轮廓，减少皱纹的同时，使唇部更有型。

6、秋冬季，干燥宜内补，比如多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体维生素B2和维生素A，水嫩才会由内而外更健康

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